몸, 마음, 삶이
건강해지도록 도와드립니다.
스스로를 살리기 위해
시작한 공부가 소명이 되었습니다.
20여년의 노하우로 가장 본질적이고
빠른 지름길을 안내해드립니다.
몸, 마음, 삶이
건강해지도록 도와드립니다.
스스로를 살리기 위해
시작한 공부가 소명이 되었습니다.
20여년의 노하우로 가장 본질적이고
빠른 지름길을 안내해드립니다.

Our Service

주요 서비스

인간으로 태어나 가장 먼저 알아야 할 것은 바로 자기 자신입니다. 명리학. 점성학. 에니어그램. MBTI. 다원재능심리학 등 오랜시간 탐구속에서 얻은 지혜를 바탕으로 명확한 진단과 코칭을 통해, 자신에게 가장 행복할 수 있는 자기다움의 명료한 삶의 방향을 스스로 선택하도록 안내합니다.
가장 대중화되어있는 마음챙김명상은 물론, 수십가지의 다양한 통합명상을 삶에 체화하도록 안내합니다. 명상이 삶이 되고 삶이 명상이 되는 존재의 기쁨을 누리는 몸도 마음도 건강한 삶으로 안내합니다.
라이프스타일 의학과 후성유전학. 자연치유 원리를 근간으로, 자신에게 맞는 건강양식, 치유양식을 익히고 삶에 습관으로 가져가도록 안내합니다.
존재하지만 보이지 않는 것들이 있습니다. 현상 이면의 본질을 보는 영적안목을 키워, 나 자신은 물론 가족과 이 지구공동체에 긍정의 역할을 나눌 수 있는 우리가 되도록 안내합니다.

CEO INTRODUCTION

대표 소개

CEO INTRODUCTION

대표 소개

이력

학력

수강생 후기

박** 수면의 진실 특강

그동안 첫째딸이 잠자는 걸 너무 힘들어해서
아이에게 도움이 되지않을까 라고 생각하면서 신청했던 강이였는데,
듣다보니 그동안 내가 잘못알고 있던 부분이 많아서 너무 놀랐습니다.
암막커텐, 잠자기 전 샤워, 낮잠..
그동안 잘못된 상식을 가지고 있었는데 앞으로 습관을 다시 잘 만들어 봐야겠다고 생각했습니다.
수면과다도 불면증이라는 사실에 너무 놀랐고, 세로토닌, 멜라토닌, 에스트로겐의 연관관계도 너무 신기했습니다.
그동안 잘 몰랐던 수면상식을 바로 잡을 수 있어서 안들었으면 어쩔뻔했나 싶었어요.
항상 좋은 강의 너무너무 감사합니다.
작은 부분들부터.. 지금 당장 할 수 있는 것들 부터 아이들과 함께 잘 실천해서
건강한 수면습관을 만들어보겠습니다~^^
수면교육 너무 좋았어요

김** 직장인 마음챙김 명상 8주과정

저는 명상을 시작한지 8주가 되었습니다.
명상이 마음안정에 도움이 된다고 해서 시작했어요.
​ 명상을 통해, 마음이 안정되었고 나와의 관계가 좋아졌습니다.
매일 명상하는 습관이 생겼습니다. 내 인생을 내가 만들어가고 있었구나를 알게 되었고요.
내가 쉽게 포기하는 패턴을 가지고 있구나
생각이 내가 아니구나 등의 깨달음과 자각도 얻었습니다.
​ 이주아 선생님은 누나같이 친절하고 털털하면서 편안한게 매력이신것 같아요. 하하
경력20년에 책도 내셔서 그런지 내공이 엄청 나십니다.
명상을 체험적으로 매우 쉽게 전달해주셔서 참 좋았고요.
좋은 분과 함께 해서 좋았습니다.
​ 초보들도 잘 따라할 수 있는 유쾌하고 명료한 수업
수료후에도 계속 명상을 함께 할 수 있는 공간
이주아대표님의 명상과정을 적극 추천합니다.

임** 수면의 진실 특강

수면강의는 처음이다.
등만대면 코골며 자는 내 습관이 문제였음을 알게되었다.
'바로 잘 수 있음을 자랑 삼아했던 것도 잘못 알고 있는 부분이었다.
램수면과 비램순면의 차이는 알고 있었지만 어떻게 조절해야 하는지 알게되었다.
'수면이 몸과 마음을 재충전할 수 있는 '기능을 알고 있었지만 어떻게 수면을 취해야 한다는 것을 몰랐었다.
고혈압, '당뇨, 심장마비, 호르몬 변화, 심지어 다이어트도 수면과 관련이 있음을 알고 수면에 대한 관심이 새로워졌다.
'과학적 근거와 논리적인 설명으로 '수면에 대한 다양한 이해를 가질 수 있는 시간이었다.
그 도움을 주신 이주아 교수님께 감사드린다.

정** PRIS진단 기반 "나 사용법, 관계 사용법" 코칭

어려서 부터 똥도 아깝지 않은 우리 딸로 넘치는 사랑을 받았지만
사랑하는 방법에 서툰 부모님 사이에서 자란 장녀랍니다.
'나에 대해 더이상 궁금하지 않은 채로 '나 자신보다는 내 자녀들과 남편 그리고 나와 인연을 맺고
공부하는 학생들을 위해 13년 이상을 어느 덧 달려왔네요.
'늘 긍정적인 마인드로 감사함을 느끼며, 열심히 살아왔기에 지금의 안정된 삶을 누리고 있다 여겨 왔는데,
저의 천성이라는 대표기능을 바탕으로 '지금의 제가 있다는 것을 발견하고, 참 신기하며
이 또한 재능이 될 수 있다는 사실에 놀라웠습니다.
더욱더 겸허히 받아들이고 제가 가진 천성이 더욱더 빛을 보도록 균형잡힌 삶을 살도록 노력하겠습니다.
가끔씩 과도한 열정과 에너지로 몸이 지칠 때로 지치는 일도 다반수이지만
마음 만큼은 늘 청춘이기에 삶이 그저 행복하네요~^^
소통하는 동안 콘크리트도 되어 보고 ᄒ (이성출 선생님께서 만들어주신 별칭)
내 자신을 회상할 수 있는 유익한 시간이었습니다..
이번 수업을 통해 더욱더 풍요롭고 윤택한 '나의 미래의 삶을 기대해보겠습니다.
저희 가족의 평온을 다시 찾아 준 교수님♡ 진실로 감사드립니다♡
값진 추억 소중히 가슴에 담아둡니다♡

윤이맘 김*화 PRIS진단 기반 "나 사용법, 관계 사용법" 코칭

의문이 풀렸습니다. 그간 나의 존재강, 성품. 성격. 성향에 대한 의문이 풀렸습니다.
내 자신을 찾은 느낌이 행복하고 자신감이 생겼습니다.
내가 생각했던 나의 단점들이 단점들이 아니었음을.
빛과 그림자. 나란 존재의 힘에 대한 새로운 시각. 최근 생각만했던 제2의 인생꿈을 2년안에 펼쳐보고자 합니다.
내가 이렇게 많은 재능과 힘을 가진 존재라는 것이 감사하고 나에 대한 만족감이 이렇게 금새 커진것이 나 조차도 신기합니다.
두렵고 막연하여 주저하게 되던 미래와 나의 모습에 희망과 자신감, 용기가 생겼습니다.
내가 나의 역할을 하면서도 아이한테 죄스럽지 않을 수 있는 방법을 알게 된 것 같습니다.
우리 애의 자존감과 진로에 대한 걱정이 한시름 덜어졌습니다. 든든하고 감사합니다.

최** 수면의 진실 특강

'저는 아이가 질병을 얻게되면서 고생고생하다 돌아보니
결국 잠, 물, 햇빛많이보기가 우리애살리는 '길이라는 사실을 깨달았어요.
그래서 애들은 일찍 자도록 애쓰고있는데 정작 ' 저의 수면은 챙기지못한것같네요.
현재 '두껍지않은 저가 매트리스를 깔고 자는데, 침구나 그런부분 궁금하네요..
유용한 강의감사합니다.

서** 수면의 진실 특강

강의를 들으며 떠오르는 주변인들이 너무나도 많았습니다.
지금도 잠을 '줄여가며 치열하게 살아가는 이들.
그동안 왜 그리도 잠을 줄여가며, '목표를 향해야 한다고
그런것이 더욱 ' 삶을 치열하고 열심히 사는 것이라고, 배워왔을까요?
이제라도 수면에 관한 잘못된 정의를 ' 깨트려 주셔서 너무 너무 감사드립니다.
"알게되면 다르게 선택하고 다르게 '살게된다. 결국 인생이 달라진다” 정말 깊게 와닿는 문장이습니다.

이** PRIS진단 기반 "나 사용법, 관계 사용법" 코칭

l3i2 '한곳에 머물러 있지 않고 다양한 사람들과 만나며 얘기하는 것이
너의 내면이 허 해서 밖에서 무엇인가를 찾으려고 하는게 아니고
사람들을 만나며 여러곳을 다니는 것이 너의 타고난 재능이야.
어렸을 때 부모로부터 사랑을 못받아서 부모가 아닌 다 른 사람들에게 사랑을 받으려고
사람들을 만나는 것이 아니야' 라는 말을 나 스스로 에게 들려줄 수 있음에 감사합니다.
하마 터면 나의 재능이 질병이 될 뻔 했습니다.
천성을 아는 것이 얼마나 중요한지를 절감 합니다. 감사합니다.

조** PRIS진단 기반 "나 사용법, 관계 사용법" 코칭

“아이가 공부머리가 없어서가 아니라,
아이에 맞는 학습법과 동기부여가 잘못 되어있었음을 알게 되었습니다.
스스로에게 놀라는 아이를 보니,
너무나 미안해집니다.
앞으로는 이 보물같은 천성재능의 방향으로, 행복하게 잘 안내해주고 싶습니다.
나의 어리석음을 대물림하지 않겠습니다. ”

김** KC대학교 학생상담센터 정신건강특강

수면시간을 줄일 수 있는만큼 줄이는 것이 인생에 도움이 될 것이라 생각했는데
장기적으로 보았을 때 생각보다 유해함을 알 수 있었다.
수면은 인생 대비 평생 30년 이상 이루어지는 밀접한 일인 만큼
앞으로의 건강한 삶을 위한 습관 개선에 많은 참고가 되며 도움이 되었다.

수강생 후기

박** 수면의 진실 특강

그동안 첫째딸이 잠자는 걸 너무 힘들어해서
아이에게 도움이 되지않을까 라고 생각하면서 신청했던 강이였는데,
듣다보니 그동안 내가 잘못알고 있던 부분이 많아서 너무 놀랐습니다.
암막커텐, 잠자기 전 샤워, 낮잠..
그동안 잘못된 상식을 가지고 있었는데 앞으로 습관을 다시 잘 만들어 봐야겠다고 생각했습니다.
수면과다도 불면증이라는 사실에 너무 놀랐고, 세로토닌, 멜라토닌, 에스트로겐의 연관관계도 너무 신기했습니다.
그동안 잘 몰랐던 수면상식을 바로 잡을 수 있어서 안들었으면 어쩔뻔했나 싶었어요.
항상 좋은 강의 너무너무 감사합니다.
작은 부분들부터.. 지금 당장 할 수 있는 것들 부터 아이들과 함께 잘 실천해서
건강한 수면습관을 만들어보겠습니다~^^
수면교육 너무 좋았어요

김** 직장인 마음챙김 명상 8주과정

저는 명상을 시작한지 8주가 되었습니다.
명상이 마음안정에 도움이 된다고 해서 시작했어요.
​ 명상을 통해, 마음이 안정되었고 나와의 관계가 좋아졌습니다.
매일 명상하는 습관이 생겼습니다. 내 인생을 내가 만들어가고 있었구나를 알게 되었고요.
내가 쉽게 포기하는 패턴을 가지고 있구나
생각이 내가 아니구나 등의 깨달음과 자각도 얻었습니다.
​ 이주아 선생님은 누나같이 친절하고 털털하면서 편안한게 매력이신것 같아요. 하하
경력20년에 책도 내셔서 그런지 내공이 엄청 나십니다.
명상을 체험적으로 매우 쉽게 전달해주셔서 참 좋았고요.
좋은 분과 함께 해서 좋았습니다.
​ 초보들도 잘 따라할 수 있는 유쾌하고 명료한 수업
수료후에도 계속 명상을 함께 할 수 있는 공간
이주아대표님의 명상과정을 적극 추천합니다.

임** 수면의 진실 특강

수면강의는 처음이다.
등만대면 코골며 자는 내 습관이 문제였음을 알게되었다.
'바로 잘 수 있음을 자랑 삼아했던 것도 잘못 알고 있는 부분이었다.
램수면과 비램순면의 차이는 알고 있었지만 어떻게 조절해야 하는지 알게되었다.
'수면이 몸과 마음을 재충전할 수 있는 '기능을 알고 있었지만 어떻게 수면을 취해야 한다는 것을 몰랐었다.
고혈압, '당뇨, 심장마비, 호르몬 변화, 심지어 다이어트도 수면과 관련이 있음을 알고 수면에 대한 관심이 새로워졌다.
'과학적 근거와 논리적인 설명으로 '수면에 대한 다양한 이해를 가질 수 있는 시간이었다.
그 도움을 주신 이주아 교수님께 감사드린다.

정** PRIS진단 기반 "나 사용법, 관계 사용법" 코칭

어려서 부터 똥도 아깝지 않은 우리 딸로 넘치는 사랑을 받았지만
사랑하는 방법에 서툰 부모님 사이에서 자란 장녀랍니다.
'나에 대해 더이상 궁금하지 않은 채로 '나 자신보다는 내 자녀들과 남편 그리고 나와 인연을 맺고
공부하는 학생들을 위해 13년 이상을 어느 덧 달려왔네요.
'늘 긍정적인 마인드로 감사함을 느끼며, 열심히 살아왔기에 지금의 안정된 삶을 누리고 있다 여겨 왔는데,
저의 천성이라는 대표기능을 바탕으로 '지금의 제가 있다는 것을 발견하고, 참 신기하며
이 또한 재능이 될 수 있다는 사실에 놀라웠습니다.
더욱더 겸허히 받아들이고 제가 가진 천성이 더욱더 빛을 보도록 균형잡힌 삶을 살도록 노력하겠습니다.
가끔씩 과도한 열정과 에너지로 몸이 지칠 때로 지치는 일도 다반수이지만
마음 만큼은 늘 청춘이기에 삶이 그저 행복하네요~^^
소통하는 동안 콘크리트도 되어 보고 ᄒ (이성출 선생님께서 만들어주신 별칭)
내 자신을 회상할 수 있는 유익한 시간이었습니다..
이번 수업을 통해 더욱더 풍요롭고 윤택한 '나의 미래의 삶을 기대해보겠습니다.
저희 가족의 평온을 다시 찾아 준 교수님♡ 진실로 감사드립니다♡
값진 추억 소중히 가슴에 담아둡니다♡

윤이맘 김*화 PRIS진단 기반 "나 사용법, 관계 사용법" 코칭

의문이 풀렸습니다. 그간 나의 존재강, 성품. 성격. 성향에 대한 의문이 풀렸습니다.
내 자신을 찾은 느낌이 행복하고 자신감이 생겼습니다.
내가 생각했던 나의 단점들이 단점들이 아니었음을.
빛과 그림자. 나란 존재의 힘에 대한 새로운 시각. 최근 생각만했던 제2의 인생꿈을 2년안에 펼쳐보고자 합니다.
내가 이렇게 많은 재능과 힘을 가진 존재라는 것이 감사하고 나에 대한 만족감이 이렇게 금새 커진것이 나 조차도 신기합니다.
두렵고 막연하여 주저하게 되던 미래와 나의 모습에 희망과 자신감, 용기가 생겼습니다.
내가 나의 역할을 하면서도 아이한테 죄스럽지 않을 수 있는 방법을 알게 된 것 같습니다.
우리 애의 자존감과 진로에 대한 걱정이 한시름 덜어졌습니다. 든든하고 감사합니다.

최** 수면의 진실 특강

'저는 아이가 질병을 얻게되면서 고생고생하다 돌아보니
결국 잠, 물, 햇빛많이보기가 우리애살리는 '길이라는 사실을 깨달았어요.
그래서 애들은 일찍 자도록 애쓰고있는데 정작 ' 저의 수면은 챙기지못한것같네요.
현재 '두껍지않은 저가 매트리스를 깔고 자는데, 침구나 그런부분 궁금하네요..
유용한 강의감사합니다.

서** 수면의 진실 특강

강의를 들으며 떠오르는 주변인들이 너무나도 많았습니다.
지금도 잠을 '줄여가며 치열하게 살아가는 이들.
그동안 왜 그리도 잠을 줄여가며, '목표를 향해야 한다고
그런것이 더욱 ' 삶을 치열하고 열심히 사는 것이라고, 배워왔을까요?
이제라도 수면에 관한 잘못된 정의를 ' 깨트려 주셔서 너무 너무 감사드립니다.
"알게되면 다르게 선택하고 다르게 '살게된다. 결국 인생이 달라진다” 정말 깊게 와닿는 문장이습니다.

이** PRIS진단 기반 "나 사용법, 관계 사용법" 코칭

l3i2 '한곳에 머물러 있지 않고 다양한 사람들과 만나며 얘기하는 것이
너의 내면이 허 해서 밖에서 무엇인가를 찾으려고 하는게 아니고
사람들을 만나며 여러곳을 다니는 것이 너의 타고난 재능이야.
어렸을 때 부모로부터 사랑을 못받아서 부모가 아닌 다 른 사람들에게 사랑을 받으려고
사람들을 만나는 것이 아니야' 라는 말을 나 스스로 에게 들려줄 수 있음에 감사합니다.
하마 터면 나의 재능이 질병이 될 뻔 했습니다.
천성을 아는 것이 얼마나 중요한지를 절감 합니다. 감사합니다.

조** PRIS진단 기반 "나 사용법, 관계 사용법" 코칭

“아이가 공부머리가 없어서가 아니라,
아이에 맞는 학습법과 동기부여가 잘못 되어있었음을 알게 되었습니다.
스스로에게 놀라는 아이를 보니,
너무나 미안해집니다.
앞으로는 이 보물같은 천성재능의 방향으로, 행복하게 잘 안내해주고 싶습니다.
나의 어리석음을 대물림하지 않겠습니다. ”

김** KC대학교 학생상담센터 정신건강특강

수면시간을 줄일 수 있는만큼 줄이는 것이 인생에 도움이 될 것이라 생각했는데
장기적으로 보았을 때 생각보다 유해함을 알 수 있었다.
수면은 인생 대비 평생 30년 이상 이루어지는 밀접한 일인 만큼
앞으로의 건강한 삶을 위한 습관 개선에 많은 참고가 되며 도움이 되었다.

expert column

블로그 칼럼 모음

[명상칼럼]
잠재력과 즐거움 확장으로 조직 효율성을 높이는 마음챙김명상
자세히 보기
[명상칼럼]
외교부 마음쉼터 칼럼-직장인들을 위한 심력통합명상
자세히 보기
[심리진로칼럼]
생긴대로 못 살아서 아픈 우리들

자세히 보기
[명상칼럼]
잠재력과 즐거움 확장으로 조직 효율성을 높이는 마음챙김명상
자세히 보기
[명상칼럼]
외교부 마음쉼터 칼럼-직장인들을 위한 심력통합명상
자세히 보기
[심리진로칼럼]
생긴대로 못 살아서 아픈 우리들

자세히 보기
[심리진로 칼럼]
아인슈타인이 거북이에게 말하다.
자세히 보기
[심리진로 칼럼]
아인슈타인이 거북이에게 말하다.
자세히 보기
[수면 칼럼]
잠자는 시간이 아까운 당신을 위한 메시지
자세히 보기
[영성칼럼]
행복한 지구별 여행을 위한 3가지 열쇠
자세히 보기

inquiry

문의하기